大多数的宝宝一般到八九个月它就会爬了，并且爬得很好也很稳。宝宝爬行之前可以进行训练，刚开始爬时，必须要把头颈部抬起来，胸腹着地，之后可以用四肢支撑身体的重量，颈部、胸部、腹部、背部还有手臂和腿的肌肉，得到一个锻炼，并且逐渐地肌肉就变得发达起来，为以后的站立和行走打下良好的基础。
如果会爬行以后，本身视野也就扩大了，接触的范围也就广了，可以通过视觉、听觉和触觉等感官来刺激大脑，可以促进各方面的发育和协调，对大脑的发育以及智力的开发，都是非常重要。所以一定要让宝宝多爬。刚开始的时候要循序渐进，实际对爬行来说也算是一种剧烈运动，体力消耗比较多的，但是也可以提高机体的新陈代谢，只要宝宝吃得好睡得好，爬行以后可以循序渐进，对身体生长发育都是很有帮助。